{"id":4422,"date":"2024-04-09T08:00:20","date_gmt":"2024-04-09T06:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/fr-fr\/?p=4422"},"modified":"2025-12-11T16:37:12","modified_gmt":"2025-12-11T15:37:12","slug":"humidite-et-sante-dangers-humidite-maison-salle-bains","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/fr-fr\/humidite-et-sante-dangers-humidite-maison-salle-bains\/","title":{"rendered":"Humidit\u00e9 et sant\u00e9 : les dangers de l&rsquo;humidit\u00e9 dans la maison et la salle de bains"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le contr\u00f4le de l&rsquo;humidit\u00e9 relative est important pour un environnement domestique confortable et sain. Les dangers de l&rsquo;humidit\u00e9 ne se limitent pas aux taches disgracieuses et aux <a href=\"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/fr-fr\/combattre-les-mauvaises-odeurs-de-moisi-dans-la-maison\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mauvaises odeurs.<\/a> Une forte concentration d&rsquo;humidit\u00e9 ambiante appauvrit la qualit\u00e9 de l&rsquo;air que nous respirons et augmente le risque de contracter des maladies li\u00e9es \u00e0 la prolif\u00e9ration de moisissures et d&rsquo;acariens.<\/span><\/span><\/span><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/fr-fr\/humidite-et-sante-dangers-humidite-maison-salle-bains\/#Lhumidite_dans_la_maison_comment_elle_affecte_votre_sante\" >L&rsquo;humidit\u00e9 dans la maison : comment elle affecte votre sant\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/fr-fr\/humidite-et-sante-dangers-humidite-maison-salle-bains\/#Maladies_causees_par_les_moisissures_et_lhumidite\" >Maladies caus\u00e9es par les moisissures et l&rsquo;humidit\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/fr-fr\/humidite-et-sante-dangers-humidite-maison-salle-bains\/#Comment_prevenir_et_combattre_lhumidite_dans_la_maison%E2%80%AF\" >Comment pr\u00e9venir et combattre l&rsquo;humidit\u00e9 dans la maison\u202f?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9couvrez quel peut \u00eatre l&rsquo;impact de l&rsquo;humidit\u00e9 sur <a href=\"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/fr-fr\/combattre-les-mauvaises-odeurs-de-moisi-dans-la-maison\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la sant\u00e9 humaine<\/a> et quels sont les moyens les plus efficaces pour pr\u00e9venir et r\u00e9soudre les probl\u00e8mes qu&rsquo;elle engendre.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lhumidite_dans_la_maison_comment_elle_affecte_votre_sante\"><\/span><b><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">L&rsquo;humidit\u00e9 dans la maison : comment elle affecte votre sant\u00e9<\/span><\/span><\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&rsquo;humidit\u00e9, c&rsquo;est-\u00e0-dire la quantit\u00e9 de vapeur d&rsquo;eau pr\u00e9sente dans l&rsquo;air, doit \u00eatre maintenue entre 40 et 60 % d&rsquo;humidit\u00e9 relative dans les environnements int\u00e9rieurs. Diverses \u00e9tudes, comme celle men\u00e9e par <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1474709\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Environmental Health Perspectives<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, ont permis d&rsquo;\u00e9tablir que :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La survie ou l&rsquo;infectiosit\u00e9 des bact\u00e9ries et des virus en suspension dans l&rsquo;air est r\u00e9duite \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur lorsque l&rsquo;humidit\u00e9 se situe entre 40 et 60 %.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Les colonies d&rsquo;acariens diminuent lorsque l&rsquo;humidit\u00e9 relative est inf\u00e9rieure \u00e0 50 % et atteignent leur taille maximale lorsque l&rsquo;humidit\u00e9 relative est sup\u00e9rieure \u00e0 80 %.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La plupart des familles de champignons ne se d\u00e9veloppent pas lorsque l&rsquo;humidit\u00e9 relative est inf\u00e9rieure \u00e0 60 %.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En moyenne, une personne adulte perd entre 2 et 2,5 litres d&rsquo;eau par jour par la sueur, l&rsquo;urine, les s\u00e9cr\u00e9tions corporelles et la respiration. En d&rsquo;autres termes, s&rsquo;il y a quatre personnes dans une maison, plus de 9 litres d&rsquo;eau peuvent \u00eatre g\u00e9n\u00e9r\u00e9s dans l&rsquo;environnement, en plus de l&rsquo;eau g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par les appareils m\u00e9nagers, les douches, le chauffage, etc&#8230; . Il est donc important de conna\u00eetre et de contr\u00f4ler les niveaux d&rsquo;humidit\u00e9 relative \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur afin de maintenir une atmosph\u00e8re saine dans notre maison.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En 2009, l&rsquo;Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) a publi\u00e9 <\/span><a href=\"https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789289041683\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">des lignes directrices sur la qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur : humidit\u00e9 et moisissures,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> concluant qu&rsquo;il existe des preuves \u00e9pid\u00e9miologiques que les personnes vivant dans des environnements \u00e0 fort taux d&rsquo;humidit\u00e9 ont un risque accru de d\u00e9velopper des pathologies respiratoires.<\/span><\/p>\n<h3><b><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Attention \u00e0 l&rsquo;humidit\u00e9 dans la salle de bains<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La salle de bains est l&rsquo;un des endroits o\u00f9 se produit le plus de condensation de vapeur d&rsquo;eau. Les gouttelettes laiss\u00e9es sur les murs, les miroirs et les surfaces cr\u00e9ent un environnement chaud et tr\u00e8s humide, avec les conditions parfaites pour que les moisissures se d\u00e9veloppent et se reproduisent.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00eame si le reste de la maison est propre et bien climatis\u00e9, il ne faut pas n\u00e9gliger de maintenir la salle de bains s\u00e8che et avec un niveau d&rsquo;humidit\u00e9 acceptable.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Maladies_causees_par_les_moisissures_et_lhumidite\"><\/span><b><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Maladies caus\u00e9es par les moisissures et l&rsquo;humidit\u00e9<\/span><\/span><\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les niveaux \u00e9lev\u00e9s d&rsquo;humidit\u00e9 int\u00e9rieure ont un impact sur notre sant\u00e9. L&rsquo;effet le plus \u00e9vident, outre la mauvaise odeur, est la sensation de froid humide qui p\u00e9n\u00e8tre tout le corps, provoquant g\u00eane et inconfort.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&rsquo;OMS souligne dans le guide susmentionn\u00e9 que la pr\u00e9sence d&rsquo;humidit\u00e9 est directement li\u00e9e \u00e0 une augmentation des<\/span><b> infections respiratoires, de l&rsquo;asthme e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">t de l&rsquo;exacerbation de l&rsquo;asthme, <\/span><b>de la dyspn\u00e9e, de la bronchite et de la rhinite allergique.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De son c\u00f4t\u00e9, l&rsquo;Institut am\u00e9ricain de m\u00e9decine (IOM), \u00e0 la suite de diverses \u00e9tudes, souligne l&rsquo;apparition et l&rsquo;augmentation consid\u00e9rable de divers probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 la pr\u00e9sence de moisissures et de bact\u00e9ries dans les pi\u00e8ces int\u00e9rieures pr\u00e9sentant des niveaux d&rsquo;humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9s. L&rsquo;IOM fait \u00e9tat d&rsquo;une augmentation de 50 % des pathologies asthmatiques et des \u00e9pisodes de toux, et de 52 % des autres sympt\u00f4mes affectant les voies respiratoires sup\u00e9rieures. Dans tous les cas, les enfants et les personnes \u00e2g\u00e9es sont les plus vuln\u00e9rables.<\/span><\/p>\n<p><b>Les moisissures et l&rsquo;humidit\u00e9 sont \u00e9galement \u00e0 l&rsquo;origine d&rsquo;autres maladies :<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e9actions allergiques lors de l&rsquo;inhalation ou du contact direct avec les moisissures et les spores.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aggravation des affections rhumatismales et osseuses.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aggravation des c\u00e9phal\u00e9es de tension chroniques.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_prevenir_et_combattre_lhumidite_dans_la_maison%E2%80%AF\"><\/span><b><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Comment pr\u00e9venir et combattre l&rsquo;humidit\u00e9 dans la maison\u202f?<\/span><\/span><\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Maintenir le taux d&rsquo;humidit\u00e9 relative dans votre logement est possible et n\u00e9cessaire pour pr\u00e9server la sant\u00e9 de toute la famille. Voici les mesures que vous pouvez mettre en pratique :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>La ventilation.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Il s&rsquo;agit d&rsquo;une action fondamentale. Il faut faire circuler l&rsquo;air dans les diff\u00e9rentes pi\u00e8ces pendant 10 \u00e0 20 minutes et entre une et trois fois par jour. Dans le cas de la salle de bain, s&rsquo;il y a une fen\u00eatre, il faut la laisser ouverte apr\u00e8s la douche ou utiliser un d\u00e9shumidificateur. Mais attention, la ventilation naturelle peut entra\u00eener d&rsquo;autres probl\u00e8mes tels que l&rsquo;inefficacit\u00e9 \u00e9nerg\u00e9tique, car l&rsquo;air entre \u00e0 des temp\u00e9ratures diff\u00e9rentes de celles souhait\u00e9es, et l&rsquo;entr\u00e9e de pollution provenant de l&rsquo;ext\u00e9rieur, car il s&rsquo;agit d&rsquo;un air non filtr\u00e9.<\/span><\/li>\n<li><b>Utilisez un syst\u00e8me de <\/b><a href=\"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/fr-fr\/tendances-quel-systeme-de-vmc-choisir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>ventilation m\u00e9canique contr\u00f4l\u00e9e (VMC).<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> L&rsquo;installation de ce syst\u00e8me permet de r\u00e9gler automatiquement la quantit\u00e9 et la qualit\u00e9 de l&rsquo;air int\u00e9rieur de votre logement, en \u00e9liminant les polluants et en maintenant un taux d&rsquo;humidit\u00e9 optimal.<\/span><\/li>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\u00a0<\/li>\n<li><b>Allumez la hotte aspirante <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">lorsque vous cuisinez et couvrez les casseroles et les po\u00eales lorsque vous cuisinez. De cette mani\u00e8re, nous \u00e9vitons l&rsquo;expansion de la vapeur d&rsquo;eau g\u00e9n\u00e9r\u00e9e.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">En hiver, <\/span><b>utilisez le chauffage de mani\u00e8re raisonnable,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en maintenant une temp\u00e9rature comprise entre 21 et 23\u00b0C le jour et autour de 17\u00b0C la nuit. N&rsquo;oubliez pas que l&rsquo;air chaud g\u00e9n\u00e8re plus d&rsquo;humidit\u00e9 que l&rsquo;air froid.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mettez ces mesures en pratique et profitez d&rsquo;un environnement int\u00e9rieur confortable et sain dans votre maison.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Vous \u00eates un professionnel ?<\/strong> Si vos projets pr\u00e9sentent des risques li\u00e9s \u00e0 l\u2019humidit\u00e9, notamment en salle de bains, <a href=\"https:\/\/info.solerpalau.com\/fr-fr\/conseils-techniques-ventilation\">nous pouvons vous accompagner dans la d\u00e9finition d\u2019une solution de ventilation efficace<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"hs-cta-embed hs-cta-simple-placeholder hs-cta-embed-184081000566\"\n  style=\"max-width:100%; max-height:100%; width:650px;height:268.90625px\" data-hubspot-wrapper-cta-id=\"184081000566\">\n  <a href=\"https:\/\/cta-service-cms2.hubspot.com\/web-interactives\/public\/v1\/track\/redirect?encryptedPayload=AVxigLIHDqJO4UTbE7I94xhk7Ojp%2B64Rzq8qvGLJKx%2F%2FEWho6rj7kvdrSJwdxB2bTdvzGdlT0IS7KQeb5vvlFRmqeIm9czlzWtGBd%2FdsI%2F6UrpAvHQ24ER7BJ4odJk2xmLHZwiutCEY4zazVGyVgongFEWyzGPFAD7bohtBIj%2F%2BhNJAt0XPnerm8WMTHbuPYfXLp&#038;webInteractiveContentId=184081000566&#038;portalId=2009592\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" crossorigin=\"anonymous\">\n    <img decoding=\"async\" alt=\"MAISON SAINE\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/2009592\/interactive-184081000566.png\" style=\"height: 100%; width: 100%; object-fit: fill\"\n      onerror=\"this.style.display='none'\" \/>\n  <\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le contr\u00f4le de l&rsquo;humidit\u00e9 relative est important pour un environnement domestique confortable et sain. 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