{"id":2817,"date":"2019-07-01T07:55:21","date_gmt":"2019-07-01T05:55:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/?p=2817"},"modified":"2019-04-29T12:18:05","modified_gmt":"2019-04-29T10:18:05","slug":"casa-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/2019\/07\/01\/casa-sana\/","title":{"rendered":"Casa sana: los siete principios fundamentales de un hogar saludable"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/2019\/07\/01\/casa-sana\/#Condiciones_actuales_de_las_viviendas\" >Condiciones actuales de las viviendas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/2019\/07\/01\/casa-sana\/#Siete_principios_para_tener_una_vivienda_saludable\" >Siete principios para tener una vivienda saludable<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><p>Se considera que una casa es sana cuando nos proporciona un <b>entorno saludable <\/b>que ofrece confort y favorece el descanso y la relajaci\u00f3n tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gica. Pero <b>\u00bfqu\u00e9 hace de nuestra vivienda una casa sana?<\/b><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>En 2018, la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) public\u00f3 un documento titulado \u00a0<a href=\"https:\/\/www.who.int\/sustainable-development\/publications\/housing-health-guidelines\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Who Housing and Health Guidelines<\/a>\u00a0(Gu\u00edas de Vivienda y Salud) que recoge una interesante propuesta de\u00a0recomendaciones que parten de la revisi\u00f3n de la evidencia cient\u00edfica relacionada con la calidad de la vivienda y su entorno, y el impacto que produce en la salud de las personas.<\/p>\n<p>La\u00a0OMS se\u00f1ala a la vivienda saludable\u00a0como un <b>elemento fundamental en\u00a0prevenci\u00f3n de enfermedades<\/b>, especialmente, en un contexto como el actual, en el que se est\u00e1n produciendo importantes cambios demogr\u00e1ficos con una poblaci\u00f3n m\u00e1s envejecida que hace que las personas pasen m\u00e1s tiempo en sus viviendas; una poblaci\u00f3n m\u00e1s concentrada en las ciudades y grandes urbes y sometida a los efectos de un cambio clim\u00e1tico. Y, teniendo en cuenta que, de acuerdo con las previsiones, <b>la poblaci\u00f3n urbana mundial se duplicar\u00e1 en 2050<\/b> ser\u00e1n necesarias nuevas soluciones para la vivienda.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Condiciones_actuales_de_las_viviendas\"><\/span><b>Condiciones actuales de las viviendas<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si consideramos una casa sana como una vivienda saludable dise\u00f1ada, construida, mantenida y rehabilitada de una manera que <b>propicie la buena salud de los ocupantes <\/b>vemos que, la realidad no responde a estos criterios.<\/p>\n<p>La mayor parte de las viviendas est\u00e1n dise\u00f1adas y construidas en unas condiciones que pueden generar riesgos para la salud, en ocasiones incluso con defectos estructurales que favorecen las ca\u00eddas o lesiones, dificultades de acceso que generan el aislamiento de personas con limitaciones f\u00edsicas,\u00a0con deficientes aislamientos que provocan entornos de temperaturas extremas\u00a0que contribuyen a\u00a0enfermedades respiratorias\u00a0o\u00a0 cardiovasculares,\u00a0deficiente circulaci\u00f3n de aire que favorece la contaminaci\u00f3n ambiental, insalubridad\u00a0que fomenta la aparici\u00f3n de enfermedades transmisibles y mal saneamiento de desechos o acceso a agua potable, etc.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s,\u00a0el <b>entorno f\u00edsico y social\u00a0en el que se sit\u00faa la vivienda<\/b> es uno de los aspectos donde se observan y originan otras desigualdades que tambi\u00e9n afectan a la salud.<\/p>\n<p>En definitiva, <b>mejorar las condiciones de una vivienda para convertirla en una casa sana puede salvar vidas, prevenir enfermedades, aumentar la calidad de vida, reducir la pobreza e incluso ayudar a mitigar el cambio clim\u00e1tico.<\/b><\/p>\n<h3><a href=\"http:\/\/info.solerpalau.com\/guia-efectos-contaminacion-atmosferica-salud\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DESCARGA GRATIS NUESTRA GU\u00cdA: \u00abLOS EFECTOS DE LA CONTAMINACI\u00d3N ATMOSF\u00c9RICA EN LA SALUD DE LAS PERSONAS\u00bb<\/a><\/h3>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Siete_principios_para_tener_una_vivienda_saludable\"><\/span><b>Siete principios para tener una vivienda saludable<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como hemos mencionado, las malas condiciones de habitabilidad pueden exponer a las personas a una serie de riesgos para la salud. Para corregir esta situaci\u00f3n, se pueden seguir una serie de <b>recomendaciones basadas en siete principios<\/b> o directrices <b>centradas principalmente en la reducci\u00f3n de los factores de riesgo. <\/b><\/p>\n<p>Estos <b>siete principios<\/b> para conseguir una vivienda saludable son:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Mantener la temperatura y humedad relativa adecuadas:<\/b> las temperaturas interiores de las viviendas deben ser lo suficientemente altas para proteger a los habitantes de los efectos nocivos del fr\u00edo. En los pa\u00edses de climas templados o m\u00e1s fr\u00edos, se considera que una temperatura interior de 18 \u00baC no conlleva riesgos y permite proteger la salud de la poblaci\u00f3n general durante las estaciones fr\u00edas. A su vez, elevados niveles de <a href=\"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/5-claves-conseguir-una-humedad-ideal-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>humedad relativa<\/b><\/a> en el interior del hogar se relacionan con diversos problemas de salud. <b>La humedad crea un ambiente favorable para los \u00e1caros, roedores, mohos y cucarachas, todos los cuales est\u00e1n asociados con el asma.<\/b><\/li>\n<li><b>Mantener el hogar limpio: <\/b>un hogar limpio contribuye a garantizar que las personas no est\u00e9n expuestas a contaminantes y productos qu\u00edmicos.<\/li>\n<li><b>Mantener las condiciones de seguridad apropiadas: <\/b>las viviendas deben contar con <b>dispositivos de seguridad<\/b> (alarmas de humo y sondas de CO2, puertas en escaleras y protectores de ventanas, etc.) y se deben tomar medidas para reducir el riesgo de sufrir traumatismos involuntarios.<\/li>\n<li><b>Mantener las condiciones de accesibilidad:<\/b> teniendo en cuenta la proporci\u00f3n actual y prevista de deficiencias funcionales, y teniendo en cuenta las tendencias del envejecimiento, las viviendas deben incluir <b>medidas de accesibilidad <\/b>para personas con movilidad reducida.<\/li>\n<li><b>Mantener la vivienda ventilada:<\/b> la propia normativa y en concreto el C\u00f3digo T\u00e9cnico de la Edificaci\u00f3n establece que se debe <b>asegurar una ventilaci\u00f3n adecuada <\/b>en todas las estancias de la vivienda, de manera que se aporte un\u00a0caudal\u00a0suficiente de aire exterior y se garantice la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.solerpalau.com\/blog\/extractores-de-aire\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">extracci\u00f3n<\/a>\u00a0y expulsi\u00f3n del aire viciado por los contaminantes que se produzcan de forma habitual durante su uso normal. Una adecuada ventilaci\u00f3n, contribuir\u00e1 adem\u00e1s a <b>reducir la humedad y reducir los contaminantes del aire<\/b> como compuestos org\u00e1nicos vol\u00e1tiles (COV), mon\u00f3xido de carbono, pesticidas, etc. mejorando la calidad del aire en el interior del hogar.<\/li>\n<li><b>Controlar la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica y lum\u00ednica:<\/b> el ruido del exterior perturba a menudo el descanso, especialmente en las ciudades, donde adem\u00e1s se a\u00f1ade la contaminaci\u00f3n por gases nocivos de la combusti\u00f3n de los motores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cuanto a la iluminaci\u00f3n en el hogar, la incidencia solar es uno de los factores m\u00e1s valorados en una vivienda. <b>La entrada de luz natural es una fuente de salud para las personas.<\/b> Hay que tener en cuenta que pasamos muchas horas ante pantallas de televisi\u00f3n, m\u00f3viles, ordenadores, etc. lo que ocasiona problemas de sequedad ocular y fatiga visual.<\/p>\n<ul>\n<li><b>Realizar un mantenimiento peri\u00f3dico: <\/b>realizar labores de mantenimiento de nuestra vivienda tanto de sus materiales y estructuras como de sus instalaciones ser\u00e1 fundamental para evitar que se devalue. <b>Una vivienda a la que se le hace buen mantenimiento ser\u00e1 m\u00e1s c\u00f3moda, segura, sana y sostenible,<\/b> es decir, una\u00a0vivienda saludable.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todas estas acciones deben conducir a lograr una vivienda que, tal y como se define por la propia OMS, sea <b>\u201cun refugio que sustente un estado de bienestar f\u00edsico, mental y social.<\/b> La vivienda saludable proporciona un sentimiento de hogar, incluyendo el sentimiento de pertenencia, seguridad y privacidad.\u201d<\/p>\n<p><!--HubSpot Call-to-Action Code --><span id=\"hs-cta-wrapper-af5c80df-5f60-4937-a9c4-94e74349f95c\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-af5c80df-5f60-4937-a9c4-94e74349f95c\" class=\"hs-cta-node hs-cta-af5c80df-5f60-4937-a9c4-94e74349f95c\"><!-- [if lte IE 8]>\n\n\n<div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div>\n\n\n<![endif]--><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/2009592\/af5c80df-5f60-4937-a9c4-94e74349f95c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-af5c80df-5f60-4937-a9c4-94e74349f95c\" class=\"hs-cta-img\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/2009592\/af5c80df-5f60-4937-a9c4-94e74349f95c.png\" alt=\"Nuevos recuperadores de calor CADB-HE\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(2009592, 'af5c80df-5f60-4937-a9c4-94e74349f95c', {}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Se considera que una casa es sana cuando nos proporciona un entorno saludable que ofrece confort y favorece el descanso y la relajaci\u00f3n tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gica. 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