Temperatura en la oficina: la temperatura ideal en el entorno laboral

Publicado por S&P          abril 8, 2019          Lectura: 4 min.

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Tradicionalmente se considera que una temperatura de 21 o 22 grados es la temperatura ideal de confort en un entorno laboral, pero estudios recientes como el realizado por la Universidad de Maastricht (Holanda), y publicado en revista Building Research & Information (Información e Investigación de Edificios), recomienda crear entornos laborales dinámicos en los que se varíen las temperaturas moderadamente de forma continua para beneficiar la salud de los trabajadores.

En dicho estudio se afirma que, aunque tradicionalmente se asume que una temperatura fija y constante es idónea para el confort y la salud en un espacio cerrado, lo cierto es que el frío moderado y la temperatura variable pueden tener un efecto positivo sobre nuestra salud y resultar al mismo tiempo aceptables. El hecho de someter al cuerpo a lo largo de las horas de trabajo a una variación de temperatura por encima de los 22º y por debajo de los 21º provocará que el metabolismo se acelere consumiendo más energía y contribuyendo a prevenir enfermedades como la obesidad e incluso producir efectos beneficiosos en el sistema inmunitario y cardiovascular.

Pero ¿qué dice la normativa al respecto en nuestro país? La temperatura en la oficina forma parte del confort ambiental junto a la iluminación y el ruido por lo que será fundamental conocer los valores que establece nuestra regulación a este respecto.

Normativa sobre la temperatura en la oficina

En España el Real Decreto 486/1997, de 14 de abril, recoge una serie de disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo y los requisitos en cuanto a ambiente térmico y ventilación que deben cumplirse en dichos lugares de trabajo.

A partir de esta norma, el INSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo) dispone de una serie de recomendaciones entre las que se parte del hecho de que las condiciones ambientales de los lugares de trabajo no deben constituir una fuente de incomodidad o de molestia para los trabajadores y señala el bienestar térmico como uno de los elementos fundamentales para lograr un entorno de trabajo favorable.

Hay que tener en cuenta que, en un mismo ambiente interior en condiciones ambientales moderadas, pueden darse discrepancias entre los trabajadores en relación con la sensación térmica ya que son diversos los factores que influyen en las personas, unos subjetivos como sus propias características fisiológicas y psicológicas y otros objetivos, como las condiciones termohigrométricas, la ropa o la actividad física que realicen.

Recomendaciones sobre la sensación térmica

En cualquier caso, el INSHT establece una serie de recomendaciones en cuanto a los principales factores que influyen en la sensación térmica de las personas (temperatura, humedad y velocidad del aire).

En cuanto a la temperatura recomendada se establece:

• Entre 23ºC y 26ºC en los meses de verano
• Entre 20ºC y 24ºC en los meses de invierno

El índice uno o 1 clo (unidad de medida) es el equivalente a la indumentaria normal de una persona con ropa de algodón, ropa interior normal, calcetines y zapatos. Este índice es el que se utiliza habitualmente para valorar el aislamiento que proporciona la indumentaria o ropa y los accesorios que se ponen las personas frente a las inclemencias del tiempo. En los dos casos anteriores el índice de indumento es igual a uno.

Humedad del aire: la humedad relativa del aire debe situarse entre el 30% y el 70%. Sin embargo, el uso del aire acondicionado reseca el ambiente y propicia la existencia de electricidad estática en cuyo caso, la humedad recomendada no debe bajar del 50%.

Velocidad del aire: es un elemento que afecta notablemente a la sensación térmica de los trabajadores y en este sentido, la recomendación del INSHT es que esta no supere los 0,1 metros por segundo.

Recomendaciones de temperatura del RITE

También el Reglamento de Instalaciones Térmicas en los Edificios – RITE – establece una serie de recomendaciones sobre la temperatura idónea en los lugares de trabajo de acuerdo con la Ley de Prevención de Riesgos Laborales.

Temperatura recomendada:

• En verano entre 23ºC y 25ºC
• En invierno entre 21ºC y 23ºC

Humedad y velocidad del aire:

• La humedad relativa deberá situarse entre el 45-60 % en verano y entre el 40-50% en invierno.
• La velocidad del aire debe no debe superar los 0,2 metros por segundo.

Adicionalmente, para conseguir la temperatura ideal en la oficina, se recomienda evitar situaciones de malestar térmico originadas por corrientes de aire, suelos demasiado fríos o calientes, diferencias de la temperatura del aire a la altura de las distintas partes del cuerpo, así como en las elevadas diferencias de la temperatura radiante o asimetría de radiación entre paredes opuestas o entre el suelo y el techo.